月经后期

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女人ldquo月经量少rdquo [复制链接]

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女性朋友出现了月经量少的现象,这让大家都很迷惑不知道是怎么回事,是不是身体出现了身体异常,月经量少的出现最好要到正规的单位进行检查治疗,这样更能了解自己的身体状况,当然,了解月经量少的原因

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  1.内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等;


  2.子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜过薄等。推荐阅读:月经不调的原因有哪些

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  1.体质虚弱,久病,慢性病耗伤阴血;饮食不佳,思虑过渡,损伤脾气,气血不足导致。


  2.房室过于频繁,生育过多,多次人流,药流,刮宫等,损伤肾精,伤及元气。


  3.情绪不佳,郁郁寡欢,或脾气暴躁,常叹息,气滞影响血流通畅,易致血瘀,经血量少,夹有血块,常伴有乳房胀痛。


  4.形体肥胖,青春痘,多毛(常见内分泌紊乱,多囊卵巢综合症,无排卵)。


  5.素体寒盛,起居饮食不慎,易受寒凉,寒凝胞宫,血行不畅,月经量少。

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月经量少的危害


  一、引发头痛:头痛是一种十分常见的疾病,但女性的发病率往往高于男性,这也是受女性生理特征的影响。而因为月经引发的头痛约占20%.


  二、引发妇科炎症:因为月经引发的妇科疾病,包括月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎等疾病。

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 三、影响皮肤:月经不调非常容易引起色斑、暗疮等皮肤问题,这些问题通常都是月经不调、癌症、肝硬化等疾病的外在反映,治疗不及时极有可能引发严重的后果。


  四、导致不孕:在女性群体中,月经不调导致的不孕不育在我国占到了10%左右。

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下面我们就来看看吃什么食物好

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乌鸡

乌鸡不仅营养价值非常高,还具有益甘健脾、滋阴补肾、延缓衰老、提高女性生理机能的作用,可以有效的帮助女性朋友调理月经,补血效果也好。尤其适合因为气血亏损而导致月经量比较少的女性朋友。

菇菇乌骨鸡汤

做法

1、干贝与竹笙先水泡开。乌骨鸡川烫一下后,用冷水冲过鸡肉去掉血水与残渣。

2、将各式菇类洗净后与乌骨鸡一起入锅,水盖过食材,加入干贝、竹笙与米酒。放置电锅,外锅加入三杯水炖煮。、起锅前,加入枸杞与盐,炖煮几分钟,即可食用。

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百合

用百合经常泡水喝可以清除卵巢中过量的毒素,并且常喝百合的人整改身体都透露着一种芳香,使整个人都自信了,显得更年轻了。

双莲百合汤

做法

1、莲藕去皮切块,莲子和百合泡软,鸡骨架冼净汆水,刮去多余的油脂。

2、锅里注入足够的水煮沸,加入莲藕、鸡骨架、凤爪和红枣用文火熬3小时。、加入泡软的莲子和百合煮半小时,用少许盐调味即可。

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葛根


  葛根其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

老鸭粉葛汤

做法

1、老鸭斩件,用开水焯去血水。

2、入汤煲中加三碗水,倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆,大火煮开转小火煲半个小时。、加入切成小块的粉葛,煲半个小时,放盐即可。

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禁忌

1禁:饮咖啡、浓茶


  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。


  2禁:过量饮酒


  医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

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