月经后期

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建议大家女人月经量少,多吃这4样食物,不 [复制链接]

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现如今,许多女人时常出现月经量少、月经不调、痛经等现象。造成这些现象的原因为:压力过重、经常熬夜、饮食不规律、经常食用辛辣刺激食物、经期过度运动等。

月经是卵巢排出废弃卵细胞,子宫壁多余杂质脱落,并且伴随血液排出体外的过程。所以,女性月经量少,说明需要对子宫与卵巢进行养护,而我们多吃这4样食物,不仅不贫血、不发胖,还能养护子宫与卵巢,防止内分泌失调,预防提前绝经现象。

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