过度劳累可能引起月经提前这些原因,很多女 [复制链接]

　　月经，对于女性来说是非常熟悉的一种正常的生理现象。每隔一个月左右，女性体内的子宫内膜就会有所增厚，同时我们的子宫内膜就会有所脱落，并且还伴随着出血的情况。这种情况，就被称作月经。可以说，只有月经正常了，女性的身体健康才会有所正常，月经也反映着女性的身体健康变化。

　　但是，在平时的生活中，可能会有很多人都可能出现月经异常，月经失调的情况，这种情况对身体健康的影响可能是非常大的。很多人都会出现月经提前的情况，对此，月经提前的原因有哪些呢?让我们一起来看看。

月经提前是由于哪些原因引起的?

1.过度劳累

　　由于工作压力在不断增大，很多时候我们可能会在电脑前工作很长时间。甚至是下班后，还会在电脑前一直工作，这对身体健康的影响可能是非常大的。可能会大大占用了我们的睡眠时间，对此，这对身体健康的影响可能是非常大的。

　　首先，对我们身体的伤害，就是体内的内分泌开始慢慢失调了，内分泌有所失调，那么体内的激素就可能会发生失调，对此，我们的月经量就有可能会有所提前，或者是推迟，对我们的身体健康不利。

2.情绪起伏过大

　　有些时候，我们的月经有所提前，和我们的情绪会存在很大的关系。情绪起伏大，经常易生气，易发怒，或者是长期处在了抑郁，悲伤的环境中。就很有可能会导致我们体内的激素出现异常，慢慢的就有可能会影响到我们的身体健康，从而就有可能会引起我们的月经提前。

　　这对我们的身体健康是非常不利的，遇到问题时，我们用一个平和的心态来面对是非常重要的，只有这样，我们的月经才会慢慢的恢复正常。

3.经常减肥节食

　　爱美之心人皆有之，日常生活中很多女性都想要有一个健康的身体，一个苗条的身材。但是，由于可能由于工作的关系，我们没有时间去健身，没有时间去锻炼，长时间的在电脑前久坐，很有可能就会导致脂肪在我们的腹部堆积。

　　对此，很多人就会采取节食的方法来进行减肥，这对身体健康的危害可能是非常大的，可能慢慢导致体内激素出现异常，从而就可能会导致我们的月经量提前，引发身体不适。

　　以上，就是我们月经量提前的几种原因。上述原因可能我们是非常常见的，对此，如果我们月经量经常提前，那么我们该怎么做呢?首先，我们需要做的就是保持一个愉快的心情，遇到问题时，我们也不能经常感觉烦躁，经常感到生气，用一个平和的心态来面对问题，解决问题。

　　同时，我们拥有一个合理的饮食也是非常重要的，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充日常所需的各种维生素，多补充蛋白质，多喝牛奶。少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物，慢慢的我们的身体健康就会恢复正常，月经也会恢复正常。